Упражнения для скальпа
Модератор: Безволосый Тони
Re: Упражнения для скальпа
Про видео об упражнениях с мышцами скальпа ничего не слышал ранее. Просто искал место, где смогу написать о своем опыте и меня наверняка услышат.
Я пришел к этому самостоятельно.Мои наблюдения можно легко проверить пройдя по улице в погожую погоду.Люди, имеющие густую шевелюру, имеют характерные глубокие лобные горизонтальные морщины. А напротив те, кто склонен к облысению, имеют ровный лоб, без морщин. Какой же вывод сделал я ? Глубокие лобные морщины говорят о подвижности кожи головы (скальпа), а ровный лоб- о меньшей подвижности. Истончение подкожной мышечной ткани приводит к уменьшению разветвленности кровеносных сосудов, питающих корни волос. Результаты моих упражнений уже с первых недель не заставили себя ждать и это не самореклама.Это легко проверить каждому.Даже запатентовать захотелось. Мои упражнения заключаются в своеобразной тренировке подкожных мышц путем смещения ушей и поднятия линии бровей так, чтобы напрягались мышцы под проблемной зоной. И стараться удержать их в этом напряженном состоянии как можно дольше способствуя приливу крови. Сдавливание и трение как при массаже может привести к обратному эффекту: ткани и сосуды травмируются,а волосы просто обламываются часто у самого корня.
Я пришел к этому самостоятельно.Мои наблюдения можно легко проверить пройдя по улице в погожую погоду.Люди, имеющие густую шевелюру, имеют характерные глубокие лобные горизонтальные морщины. А напротив те, кто склонен к облысению, имеют ровный лоб, без морщин. Какой же вывод сделал я ? Глубокие лобные морщины говорят о подвижности кожи головы (скальпа), а ровный лоб- о меньшей подвижности. Истончение подкожной мышечной ткани приводит к уменьшению разветвленности кровеносных сосудов, питающих корни волос. Результаты моих упражнений уже с первых недель не заставили себя ждать и это не самореклама.Это легко проверить каждому.Даже запатентовать захотелось. Мои упражнения заключаются в своеобразной тренировке подкожных мышц путем смещения ушей и поднятия линии бровей так, чтобы напрягались мышцы под проблемной зоной. И стараться удержать их в этом напряженном состоянии как можно дольше способствуя приливу крови. Сдавливание и трение как при массаже может привести к обратному эффекту: ткани и сосуды травмируются,а волосы просто обламываются часто у самого корня.
Последний раз редактировалось Universal 10 ноя 2013, 17:49, всего редактировалось 1 раз.
Re: Упражнения для скальпа
Могу наблюдать на поредевшей челке как пробиваются отдельные волоски и вырастая за сутки примерно на 0,5 мм вскоре становятся менее заметнее среди других волос, нежели те из них, что появились на открытом месте. За ними наблюдение становится более интересным. Поясню- пробиваются волоски, а не пушок. Они имеют тот же наклон, как и рядом растущие волосы, их концы как бы заостренные, но не сломанные. Никакие препараты не использую, если не считать шампуня от перхоти.
Последний раз редактировалось Universal 07 дек 2013, 08:38, всего редактировалось 1 раз.
Re: Упражнения для скальпа
чтоже это за чудесные упражнения ? ))
-
- Заглянул
- Сообщения: 229
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 23:11
- Контактная информация:
Re: Упражнения для скальпа
0,5 см за сутки? Это интересно.Universal писал(а):Могу наблюдать на поредевшей челке как пробиваются отдельные волоски и вырастая за сутки примерно на 0,5 см вскоре становятся менее заметнее среди других волос, нежели те из них, что появились на открытом месте. За ними наблюдение становится более интересным. Поясню- пробиваются волоски, а не пушок. Они имеют тот же наклон, как и рядом растущие волосы, их концы как бы заостренные, но не сломанные. Никакие препараты не использую, если не считать шампуня от перхоти.
Re: Упражнения для скальпа
Насчёт упражнений для скальпа.Лысею лет с 17.Как по мне, если ничего не принимать(мин,всякие местные ингибиторы)то массаж только усилит выпадение,знаю по себе.Раньше использовав мин месяц, отменял, начинался облёт(через 1-2 месяца)потом снова подключал мин.А вот недавно делал больше месяца масаж 2-3 в сутки(без мина), такая линька началась еле остановил,теперь заращиваю.
Re: Упражнения для скальпа
0,5 см за сутки? Это интересно. [/quote]
Конечно штангенциркулем с глубиномером не измерял и могу ошибаться ;=) . Можете относиться к этому скептически. Моим упражнениям не больше месяца. Но результат есть и это для меня важно.
Упражнения по укреплению мышц, двигающих скальп, можно проводить всегда и в любом месте не привлекая к себе внимания, нежели стояние на голове :=)
Конечно штангенциркулем с глубиномером не измерял и могу ошибаться ;=) . Можете относиться к этому скептически. Моим упражнениям не больше месяца. Но результат есть и это для меня важно.
Упражнения по укреплению мышц, двигающих скальп, можно проводить всегда и в любом месте не привлекая к себе внимания, нежели стояние на голове :=)
Последний раз редактировалось Universal 10 ноя 2013, 17:40, всего редактировалось 1 раз.
Re: Упражнения для скальпа
Подробное описание было выше, смотрите мой пост от 08 ноя 2013 23:02. Даже не знаю, что и добавить. Спрашивайте конкретно- отвечу.окси писал(а):чтоже это за чудесные упражнения ? ))
Re: Упражнения для скальпа
[quote="king-dd"]Насчёт упражнений для скальпа.Лысею лет с 17.Как по мне, если ничего не принимать(мин,всякие местные ингибиторы)то массаж только усилит выпадение,знаю по себе.
Делай упражнения без массажа, о вреде которого я писал выше 08 ноя 2013 23:02.
Делай упражнения без массажа, о вреде которого я писал выше 08 ноя 2013 23:02.
-
- Заглянул
- Сообщения: 229
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 23:11
- Контактная информация:
Re: Упражнения для скальпа
Ну так массаж сам по себе стимулирует выпадение телогеновых волос. Так что ничего удивительного нет. На прогресс АГА это не влияет.king-dd писал(а):Насчёт упражнений для скальпа.Лысею лет с 17.Как по мне, если ничего не принимать(мин,всякие местные ингибиторы)то массаж только усилит выпадение,знаю по себе.Раньше использовав мин месяц, отменял, начинался облёт(через 1-2 месяца)потом снова подключал мин.А вот недавно делал больше месяца масаж 2-3 в сутки(без мина), такая линька началась еле остановил,теперь заращиваю.
Re: Упражнения для скальпа
К сожалению и такое упражнение делал,да первые 3 недели была радость, но потом осветление волос и их выпадение.Universal писал(а):Делай упражнения без массажа, о вреде которого я писал выше 08 ноя 2013 23:02.
Re: Упражнения для скальпа
У вас все получится! Ушами шевелить умеют все с детства- у одних это получается явно, а у других лишь обозначается. Просто положите ладонь на проблемную зону и старайтесь сдвинуть кожу (скальп) усилием подкожных мышц. Даже если сдвигается кожа на всей голове- то это только усилит эффект.
Re: Упражнения для скальпа
3 недели мало для "наращивания мускулатуры" скальпа...Скорее всего "опал" пушок- за ним пойдет остевой волос. При тесте на "щипок" должен ощущаться прирост подкожных тканей.king-dd писал(а):К сожалению и такое упражнение делал,да первые 3 недели была радость, но потом осветление волос и их выпадение.Universal писал(а):Делай упражнения без массажа, о вреде которого я писал выше 08 ноя 2013 23:02.
Re: Упражнения для скальпа
Посмотрел галерею по вашей ссылке. Когда у меня была такая шевелюра я даже не заморачивался по волосам, только всячески старался избавиться от перхоти. Надо было заниматься такими упражнениями, а не сейчас в 55 и перхоть бы исчезла без шампуня от перхоти...окси писал(а):чтоже это за чудесные упражнения ? ))
Re: Упражнения для скальпа
все познается в сравнении, у меня не 0вая степень, и залысины до конца не заросли, а судя по тому что вы пишите, ваши упражнения прям панацея, вот мне интересно поподробней, без общих фраз, у меня на самом деле есть на видео пример похожих упражнений, могу с вами поделиться скажите то ли вы делаете )Universal писал(а):Посмотрел галерею по вашей ссылке. Когда у меня была такая шевелюра я даже не заморачивался по волосам, только всячески старался избавиться от перхоти. Надо было заниматься такими упражнениями, а не сейчас в 55 и перхоть бы исчезла без шампуня от перхоти...окси писал(а):чтоже это за чудесные упражнения ? ))