Гиповитаминоз и выпадение волос

[folliculus]

тошнит от цинка, да я ине жду никаких чудес , так скорее для профилактики гиповитаминоза, плюс селенчика, магния, все равно не помешает

Тогда лучше селмевит или что-то похожее - почти все витамины и минералы в небольшой дозе, как раз для профилактики гиповитаминоза.

[Римский Фенька]

Если вопрос в цинке - купите у бабок вагон тыквенных семечек - переодически кушайте и все ок.

[копечик]

Тогда лучше селмевит

чета нема таких в украинских аптеках

[folliculus]

Ну тогда поищи витаминный комплекс со всей таблицей Менделеева, но с минимальными дозировками. А эти "витамины" для волос никакой пользы организму не несут, только вред

[Dimaxxx]

скажу одно когда пил перфиктил волосы росли быстрей...тошнит потому что нильзя на голодный желудок принимать, и вобще всем кто принимает блакаторы надо пить витамины....это усилит рост волос.
народ что скажите про сухую себорею?
вот она у меня появилась давно, сначало в виде шелушения кожи в ушной раковине....ну а потом пришло выпадение волос и зуд кожи головы....до этого всего был стресс...
почитавши тут у кого ага в основном себорея жирная.......может моя сухая быть не связана вобще с ага?

[Nikolay]

Сейчас пью Zn (цинк), Ca, B6, E

А в каком виде пьешь? Как покупать? Приходить в аптеку и просить что-то с этими элементами на усмотрения фармацевта? Я раньше витамины поглощал из арсенала "питания для культуристов" - daily formula, animal pack, но на себе действия вообще никакого не ощущал в итоге бросил.

Эти витамины пью по 1 таблетке 2 раза в день:
Zn - Цинкетрал (124мг. 45мг цинка-иона)
Ca - Кальций D3 Никомед
B6 - Пиридоксина гидрохлорид (это точное название, можно просто пиридоксин называть) (10мг)

Витамин Е - альфа-токоферола ацетат (такие красные капсулы) (0,2г, 0,1г токоферола) - пью по 3-4 таблетки в день, вообще читал, что его можно пить до 10 капсул в день.

Витамина для спортсменов не советую покупать - дорого стоят, а всё то же самое что и у нас в аптеках. Я сам спортом занимаюсь. Любитель. Ты тоже? Если да, то чем?
В скобках указанны масса таблетки и масса активного вещества в таблетке - на всякий случай написал. Вообще данные о дозировке написаны в инструкции по таблеткам - я помимо сети ещё там смотрел дозировку и побочки.