Здраствуйте
поскольку уже нервы совсем расшотались всвязи с АГА и заснуть даже нормально не могу подскажите какие нибудь успокаивающие таблетки для успокоения и для сна но вто же время чтобы они не влияли плохо на волосы
P.S валерианка и новвопассит не помогают мне
Успокоительные лекарства
Модератор: Владислав
Проверено лично, помогает и сон укрепить, и на рост волос влияет положительно. При старении организм перестаёт вырабатывать мелатонин, именно в связи со стрессами.
Что до настроения и состояния кожи, то рекомендую изучить последствия дефицита альфа линолиновой кислоты в диете на организм человека.
Что до настроения и состояния кожи, то рекомендую изучить последствия дефицита альфа линолиновой кислоты в диете на организм человека.
Bjerve, K.S., Fischer, S. and Alme, K. 1987. Alpha-Linolenic Acid Deficiency in Man: Effect of Ethyl Linolenate on Plasma and Erythrocyte Fatty Acid Composition and Biosynthesis of Prostanoids. Amer. J. Clin. Nutr. 46:570. (CAB #026)
This research was undertaken to further characterize the role of ALA as an essential fatty acid in the diet. ALA deficiency (ALAD) is characterized by scaly dermatitis, alopecia and a loss of visual acuity. In this study, the authors describe the treatment of human ALAD with ethyl linolenate and the effect of ALA supplementation on fatty acid composition and eicosanoid biosynthesis. The subject was a 90 year old female who had received a low fat diet deficient in ALA (0.4 g/day) for 2 years and was exhibiting symptoms of ALAD. Following 5 days of supplementation with 0.1 mL ethyl linolenate, the patientís scaly dermatitis nearly disappeared. Prior to ALA treatment, the levels of n-3 fatty acids (ALA, EPA in RBC were very low, 0-15% of healthy controls. After 14 days of ALA supplementation, TC and TG were reduced by 70% of pretreatment values, 22:5n-3 and DHA increased three- to fourfold while 18:3n-3 and EPA remained low, indicating a rapid elongation and desaturation of ALA in ALAD. In ALAD, the capacity to elongate and desaturate EPA to 22:5n-3 and DHA appears to be higher than the capacity to convert ALA to EPA, as ALA, EPA and 24:4n-3 did not accumulate with ALA supplementation. Prior to treatment, the urinary excretion of PGI2 (AA derived eicosanoid) was approximately 10 times higher than in healthy control subjects, while PGI3 (EPA derived eicosanoid) excretion was low, indicative of low metabolic levels of EPA. ALA supplementation increased PGI2 excretion twofold in comparison to pretreatment levels, while PGI3 remained near detection limit. ALA supplementation had little effect on platelet capacity to synthesize TXA2 and urinary excretion of TXB2+3. The authors indicated that their results confirm that the minimal daily requirement of ALA for adults is 0.2-0.3% of total energy.
Пробуйте персен-форте, 2 капсулы за час до сна, но до синтетических снотворных и транквилизаторов постарайтесь не доходить.
Вообще, в 19 лет - сидеть на успокаивающих, из-за АГА-не правильно. Нужен психотерапевт, интенсивные физические нагрузки, занятия восточными практиками, лучше - йогой. А также дискотеки, девочки и прочие радости этого периода.
Вообще, в 19 лет - сидеть на успокаивающих, из-за АГА-не правильно. Нужен психотерапевт, интенсивные физические нагрузки, занятия восточными практиками, лучше - йогой. А также дискотеки, девочки и прочие радости этого периода.
Ага, впервые я понял, что у парикмахера мне на чубчик не хватает именно в 20 лет, если бы я тогда знал о антиандрогенных препаратах...onlyhair писал(а):мне еще 19 только так что организм не успел еще состариться
Присоединяюсь к мнению Владислава о девочках и дискотеках. Например катаюсь иногда на роликовых коньках - прекрасный отдых.