Перевод с дополнениями (http://www.hairlosstalk.com/interact/sh ... -Three-P-s)
Пока лечение облысения это многогранный длительный процесс, но есть простые вещи, которые "проходят сквозь века" и помогают всем.
4 такие вещи помогут тебе добиться результата, избежать неудач которые могут привести твое здоровье к катастрофе.
Называются они "4 п"
1.Препараты, с Подтвержденным результатом
2.Проверяйте фото
3.ТерПеливость
4.Поиск
1.Способы лечения, которые дают Подтвержденный результат
Составьте список средств(лекарств), которые прошли клинические испытания или их принимало большое количество людей !!! Запишите результаты которые от них получали и за какое время!!! Часто бывают побочные эффекты, читайте и записывайте!!! Еще раз: препараты должны быть проверены !!!
Начинайте с малой дозы (если у вас невысокая степень облысения и медленное течение АГА). Такой подход поможет вам долго оставаться восприимчивым к лекарствам. Так как известно, что с годами эффект понемногу уменьшается. Дайте каждому лекарству год или полтора года для эффекта и результата!!! Если вы не хотите так долго ждать, дайте хотя-бы 6-8 месяцев. Затем плавно(снижая и увеличивая дозу) переходите на другое лекарство. Такой подход даст много преимуществ: вы получите возможность оттянуть облысение, будете малозависимы от лекарств, и найдете свое средство и его вариант применения, который подходит для вашей скорости развития АГА.
Наиболее действенные средства в борьбе с АГА:
1.Сдайте анализы у дерматолога, кровь мочу, гормоны щитовидки, печеночные пробы. Даже бесплатный врач
скажет вам, если что не в порядке.
2.Сходите к 2-3 врачам если у вас есть какие либо сомнения в диагнозе и анализах.
3.Финастерид
4.Миноксидил
5.Ревивоген
2.Проверяйте фото
Ваш мозг может делать удивительные вещи: он может делать красивые вещи некрасивыми и наоборот в зависимости от вашего настроения! По себе скажу, что от незначительного выпадения 10-15 волос в день я впадал в депрессию и т.д. Успокойтесь! У многих ситуация еще хуже вашей. Единственный валидный критерий оценки вашего прогресса в борьбе - фото. Делайте много фото. Определите наиболее подходящие ракурсы и свет для ваших зон облысения и фотографируйтесь каждый месяц или как что-то в симптомах меняется. Фиксируйте даты и симптомы, кол-во выпадающих волос, а также лекарства которые вы применяете. Стригитесь желательно под равную длину по голове от месяца к месяцу. Делайте макроснимки. Можете прислонить линейку к лбу для уверенности !!! Многие люди эмоционально бросают, так как им кажется, что лечение не помогает, они не делают фото.
3.Терпеливость
Прочтите и повторите себе 500 раз, повторяйте каждый вечер: лечение мне помогает, оно работает! В среднем любое лекарство требует 6 месяцев для адекватной оценки результатов. Опять же, вы найдете много флуда от участников форумов, что - то не работает, то ужасно и т.д. и т.п. Тут все полагаются на статистику, длительную - от 6-ти месяцев до 1-го года, а то и до 2-х лет. Рост волос продолжается по циклам, сначала циклы будут короткие, будут синхронизации. Т.е. от выпадения до выпадения. Затем они будут растягиваться от 3-6 мес до 12-24 мес и т.д. Будьте терпеливы, дайте вашим волосам спокойно восстанавливаться. Фин и мин работают!!!
4.Поиск
Ищите в топовых темах !!! Есть такие темы о любом препарате !!! Ищите по форуму, ищите в Гугл. Очень полезно искать и читать на
англоязычных форумах baldtruthtalk.com hairlosstalk.com hairlosshelp.com. Там больше результатов, больше препаратов. Много альтернативных препаратов, которых на этом форуме нету. Если вы не медик: вы вполне можете положиться на статистику применений, не вникая в составы и принципы действия до молекулярного уровня.
ВАЖНО: побочные эффекты бывают. У 90% людей они проходят. Читайте о побочках препаратов !!!
Ребята которые ничего не добиваются - это всегда те ребята которые сдаются. Бросают лечение. Останавливают лечение. Меняют лечение. Не делают фото. Лечят всякой неподтверженными препаратами. Ребята, которые не терпеливы и не дают времени лекарствам работать. Ребята которые необъективно оценивают свои! личные!!! побочные эффекты и не читают. Это ребята которые не ищут того, что может им помочь. Вы такие же как и все, от вас не требуется выдающихся умственных способностей чтоб понять простые поверхностные принципы работы вашего организма, принципы работы препаратов. Просто разберитесь, сядьте и прочтите, законспектируйте.
Дайте "принципу 4-х п" работать и помочь вам.