Вот такой опыт провелиdavidbeckham писал(а): Решил и я тогда попробовать. Неделю мучаюсь, одни помидоры с рисом кушаю, результата нет! Вторая неделя прошла, третья-все равно нет!
поэтому в общих чертах этот писатель был прав, ну а как есть "правильные продукты", то рекомендую почитать Barry Sears (но не покупать продукты под его маркой) там есть много чего полезного.
Можноесть кучу разных вещей, придерживаясь этой простой диеты, включая хлеб, однако его количество будет зстревать в горле, при уяснении сколько инсулина потребуется для его блокировки.
А то ведь вообще бывают акробаты http://www.ironman-israel.com/pitanie/pitanie_ru4.htm