Мой выбор - спорт!

[Tims]

дураг чтоле, знаеш какая беспантовщина.

[Dima1985]

дураг чтоле, знаеш какая беспантовщина.

знаешь какая беспонтовщина когда бока впалые и ребра видно? )

[пацц]

А я бы хотел быть высоким и худым, как ты.
Ибо я невысокий и дефолтный (ближе тоже к худому, но все-таки)

[Безволосый Тони]

А я бы хотел быть высоким и худым, как ты.
Ибо я невысокий и дефолтный (ближе тоже к худому, но все-таки)

И я бы не прочь быть повыше. Сантиметров на 7-8. 185 - хороший рост. Но не худым, а весить килограмма 83.

А зачем тогда в зал ходишь, если худым хочешь быть?

[пацц]

Говоря попросту, хочется быть стройным, но подтянутым. И без живота, с рельефным прессом.

Я в зале чередую силовые с аэробными. Это, конечно, не супергуд в плане набора массы, но мне она не нужна. Рельеф какой-то нарабатывается - уже хорошо.

[gudkov]

А я дома, отжимания и гантели, рост 172, вес счас 67. Занимаюсь этим делом уже лет 15 с перерывами, масса правда больше не растет на 15 кг. гантелях, когда фин начал, 1-2 кг. накинул визуально, ну и пока все на месте. Специальной диеты нет, жру как обычно.
Ребря не прощупываются кстати, мясцо там Плечи правда узковаты, но это от природы, рельеф есть неплохой. Ну и пузцо тоже не мешало бы сбить чуть чуть...

[пацц]

172, вес счас 67

Во! Прям почти мой случай. И как тебе живется с таким ростом?
Я, кстати, раньше выше был визуально (176-177 см было в школе), но потом сколиоз развился и покушал сантиметры
Мне советовали к костоправу сходить, но я как-то боюсь.

А у меня плечи, наоборот, от природы нормал. Плюс мне как-то проще всего именно их накачивать дается.
А вот грудь вообще слабо лезет

[gudkov]

Да нормально живется, главное большинство баб ниже, хотя я сам люблю лошадок повыше Ну на грудь у меня только отжимания, не могучая вроде, но и не впалая, средняя такая)

[Dima1985]

172, вес счас 67

Во! Прям почти мой случай. И как тебе живется с таким ростом?
Я, кстати, раньше выше был визуально (176-177 см было в школе), но потом сколиоз развился и покушал сантиметры
Мне советовали к костоправу сходить, но я как-то боюсь.

А у меня плечи, наоборот, от природы нормал. Плюс мне как-то проще всего именно их накачивать даётся.
А вот грудь вообще слабо лезет

Грудь качай отжиманиями, чем ближе руки при отжимании друг к другу тем более глубокие (те что ближе к центру) участки сисег качаешь.
Я спину подкачать хочу, грудь и руки, пресс неплохо выдень, хотя давно не качал, раньше сильно по поводу пресс заморачивался.

Эххх надо вообщем в зал, сколько щас абонемент на год в Москве примерн стоит?

П.С. а я раньше визуально ниже был, скрюченный весь, а потом когда начал более менее спортом заниматся распрямил спину, почти с двухкамерный холодильник ростом, немного не хватает =))

[Безволосый Тони]

Дима1985, а какой у тебя рост/вес?

[Dima1985]

Дима1985, а какой у тебя рост/вес?

рост давно не мерил, думаю 183-185, вес 55...=(
хочу вес до 70-75 набирать

[Безволосый Тони]

Дима1985, а какой у тебя рост/вес?

рост давно не мерил, думаю 183-185, вес 55...=(
хочу вес до 70-75 набирать

Да, мэн, в качалку надо. Одними гантелями вряд ли поможешь.
70-75 - маловато при твоем росте, будешь как я, а это тоже приятного мало
Килограмм 80 - самое то. Ну это мое мнение.

[Dima1985]

Дима1985, а какой у тебя рост/вес?

рост давно не мерил, думаю 183-185, вес 55...=(
хочу вес до 70-75 набирать

Да, мэн, в качалку надо. Одними гантелями вряд ли поможешь.
70-75 - маловато при твоем росте, будешь как я, а это тоже приятного мало
Килограмм 80 - самое то. Ну это мое мнение.

Да, знаю то надо, причем попимо просто кача придется похавать что-нить типо гейнеров этих =)
Думаю в конце неделе решсь подйу карту в фитнесс клуб приобретать =)
Вот до чего довел образ жизни )))

У меня брат лет до 26 тоже худой очень был, а потом резко набрал вес, но не качем а жиром, щас мучается, не знает как похудеть...
А так думаю 75 норм, мне как и паццу все же больше по кайфу стройным быть, килограмм 15-20 наберу и успокоюсь.

А сам в зал думаешь ходить начать?

[Безволосый Тони]

А сам в зал думаешь ходить начать?

Невнимательный ты

Я тоже кач начал недавно

[Dima1985]

А сам в зал думаешь ходить начать?

Невнимательный ты

Я тоже кач начал недавно

извини, не усмотрел =)
результат есть какой-то? и хаваешь че-нить типо гейнеров, протеина или аминокислот?