NataNata писал(а):
Как мне говорил трихолог, единственные витамины с доказанной эффективность, Пантовигар. В 1 раз я очень почувствовала рост волос. Пить их надо не меньше 3 мес. (что, кстати, накладно). Но они из серии ухода, содержат пантенол, то есть питают.
А если есть дефицит (цинка, железа, селена), то его конечно не восполнят.
И мне помогали еще витамины типа антиоксидантов, с селеном.
Но я ленилась (и жалела денег) на комплексные анализы, поэтому эффективность/неэффективность этих средств была случайной
Пантовигар содержит не пантенол, а пантотенат кальция ( пантотеновая кислота или В5)
А пантенол происходит от нее и используется в составе средств, наносимых внешне.
Состав Пантовигара:
тиамин (витамин В1) 60 мг
кальция D-пантотенат (витамин В5) 60 мг
медицинские дрожжи 100мг
L-цистеин 20мг
кератин 20мг
пара-аминобензойная кислота 20мг.
Есть много других комплексов с таким же и более расширенным составом.
Ревалид, например, там все то же и + еще метионин, цинк, медь, железо:
цистин (цистеин)– 50 мг,
метионин – 100 мг,
гидрохлорид тиамина (витамин В1) – 1,5 мг,
пантотенат кальция (витамин B5 или пантотеновая кислота)– 50 мг,
гидрохлорид пиридоксина (витамин В6)– 10 мг,
Faex medicinalis (медицинские дрожжи ) – 50 мг,
пара-аминобензойная кислота – 20 мг,
цинк – 2 мг, медь – 0,5 мг, железо – 2 мг.